Da li početi sa trčanjem u 50+

Da li početi sa trčanjem u 50+

Ako imaš više od 50 godina, a nije bilo vremena za džogiranje do sada da li se može početi u našim godinama? Zašto da ne? Kada si mlad osećaš se lako, gipko, nemaš osećaj da nešto ne možeš. A i ne čudi da nisi stigao/la da od trčanja od vrtića, preko škole, sopstvenog...
Zašto je plivanje najbolji vid rekreacije

Zašto je plivanje najbolji vid rekreacije

Da je plivanje korisno za zdravlje tela i duha, verujem da već znate. A koliko zapravo znate o stvarnim prednostima rekreativnog bavljenja plivanjem? Mislite li da je plivanje korisno za sve generacije? Plivanjem svi mišići ostaju u odličnoj formi Plivanje angažuje...
error: Content is protected !!