Šuma – izvor snage je u prirodi

Šuma – izvor snage je u prirodi

Šta se dešava samo nakon desetak minuta šetnje u šumi danas se zna pouzdano. Telo se opušta, pritisak pada a raspoloženje raste, tokom i nakon šetnje. Dakle hajdemo u šume! Nešto što japanci zovu „Shinrin-Yoku“ ili kupanje u šumi postala je u zemlji izlazećeg sunca...
Vežbe za ruke i ramena

Vežbe za ruke i ramena

Jake ruke nisu odlika većine žena moje porodice, a ima nas poprilično, pa tako se ni ja ne mogu pohvaliti jakim rukama. Ni šake, a ni same ruke. Nikada nisam mogla da nosim mnogo teško, ali me taj nedostatak nije sprečavao da decenijama teglim cegere sa pijace i...
Koliko nam treba sna

Koliko nam treba sna

Ja spadam u velike spavalice. Tako je bilo oduvek. Naročito volim jutarnji san. Kada neko kaže da voli svitanje, naročito na moru, ja mu iskreno zavidim. Mogu na prste jedne ruke da nabrojim koliko sam ih videla osim, ako nisam „čekala“ čitave noći. E taj ugodjaj je...
error: Content is protected !!