Oznaka: zdravlje

Bezopasno sunčanje prema tipu kože. Može li to i u kolikoj meri?

Bezopasno sunčanje prema tipu kože. Može li to i u kolikoj meri?

Ovih se meseci naravno konstantno govori o prevenciji zaštite kože od sunčanja, pre svega prekomernog i u nevreme. Sudeći po ponudi i cenama preparata za zaštitu ova industrijska grana odlično napreduje. I ako je leto započelo kišovito, sunce je ipak letnje. Nedavno sam pronašla ovaj vrlo zgodan test kojim sam utvrdila koliko se dugo smem izložiti suncu a da ne pregorim, kako obično kažemo. Gledajući tabelu treba staviti krstić pored...
7 saveta kako smanjiti rizik od moždanog udara

7 saveta kako smanjiti rizik od moždanog udara

Ovo proleće i leto su zaista naporni, makar i samo da čitaš o ovako nestabilnoj vremenskoj prognozi, a ne i da je preživljavaš. Naravno kada imaš naše godine stvari izgledaju drugačije same po sebi, ali i mladji ljudi se veoma često žale na česte i dramatične klimatske promene. Poslednjih meseci smo suprug i ja dosta proveli po raznoraznim lekarskim kontrolama. Neke preventivne, neke neophodne i sve u svemu naslušali se...
Gripozno vreme je pravo vreme za čaj

Gripozno vreme je pravo vreme za čaj

Zima se baš nekako otegla, evo i epidemije gripa na pragu. U vreme gripa i priroda može da ponudi prvu pomoć. Ako se osećatese umorno i nekako „kao prebijeni“, nos zapušen, svrbi, grlo kao da ga je neko šmirgl-papirom odrao. Prvi simptomi prehlade. Pokušajte prvo sa prirodnim sredstvima. Redovno prati ruke, kako kaže se čika-Jovina: „pre i posle jela treba ruke prati, nemoj da te na to opominje mati“. Treba...
Nije loše preslišati se

Nije loše preslišati se

Znam da znaš, ali ne smeta da se preslišamo iznova. Zima je već stigla. Povećaj otpornost svog tela Koji je najpoznatiji od svih vitamina. Naravno vitamin C. On povećava prokrvljenost, jača naša tkiva i obezbedjuje bolju otpornost na prehlade i druge boljke. Kroz ishranu ga unesi sa svežim voćem i povrćem. Naročito ga ima u bobičavom voću, limunu i kiviju. Od povrća je bogato vitaminom C povrće sa tamnim listovima,...
Da li te zanima šta je normalna zaboravnost, a šta demencija

Da li te zanima šta je normalna zaboravnost, a šta demencija

Nedavno sam na jednom portalu koji se bavi mentalnim i emotivnim zdravljem pročitala o dilemama nas u trećem dobu da li je naša zaboravnost normalna za godine koje imamo ili se može smatrati demencijom. Ja inače spadam u osobe koje ne pamte imena, tako je oduvek. Takodje mi se ponekad desi da izgovorim reč koja ima smisao u kontekstu rečenice samo po početnom slovu, sve ostalo je pogrešno, zapravo neki...
Fjaka

Fjaka

Nešto me je uhvatila što dalmatinci kažu neka „fjaka“, nervoza i nemir verovatno zbog ovog nikakvog, kišnog, oblačnog, sparnog leta. Svako jutro kada se probudimo suprug i ja u lepom engleskom maniru započinjemo konverzaciju o vremenu koje nas očekuje tokom upravo svanulog dana. Primetim da se odmah lagano iznerviram i pokvarim možda i dobro raspoloženje za taj dan. (više…)
Ishrana za nas u najboljim godinama

Ishrana za nas u najboljim godinama

Zahvaljujući boljim uslovima života, boljoj higijeni i uznapredovaloj medicini, danas se živi znatno duže. Te tako i mi svi očekujemo da ćemo prevaliti lako bar 80e godine života, pa i više. Sa tog stanovišta u 50im smo i te kako još mladi, pa vredi uložiti napor i postarati se da ostanemo još dugo dobrog zdravlja. (više…)