Zima se baš nekako otegla, evo i epidemije gripa na pragu. U vreme gripa i priroda može da ponudi prvu pomoć.
Ako se osećatese umorno i nekako „kao prebijeni“, nos zapušen, svrbi, grlo kao da ga je neko šmirgl-papirom odrao. Prvi simptomi prehlade. Pokušajte prvo sa prirodnim sredstvima.
- Redovno prati ruke, kako kaže se čika-Jovina: „pre i posle jela treba ruke prati, nemoj da te na to opominje mati“. Treba ruke prati i izmedju jela, za svaki slučaj.
- Budite na odstojanju sa drugima, ne zato što ste uobraženi, nego da ne zaradite još po nešto ili prenesete drugome, ako ste već inficirani.
- Kada kijate i kašljete isključivo koristite maramicu da se zaštitite. Nikako samo ruku.
Preventivno da do gripa ne dodje pojačajte imuni sistem. Treba jesti voće i povrće, kretati se što više, izlaziti redovno na svež vazduh u šetnje.
Ako je već počelo probajte sa preventivnim preznojavanjem, pomoći će čaj od lipe ili zove.
Ako je i grlo počelo da boli i grebe obložiće i bol ublažiti čajevi od hibiskusa i žalfije.
Za kašalj i iskašljavanje su odlični čajevi od majčine dušice, sleza i bokvice.
Ovaj tekst primite samo informativno i pokušajte da se ipak ne razbolite. Ćihaaa!
