Dodirni mi kolena bezbolno  II

Dodirni mi kolena bezbolno II

Jos se kao dete sećam da se moja baka često žalila na bol u kolenima. Evo mene sada u nekim godinama i iskreno, počela sam da ih osećam. Naročito kada se penjem uz stepenice. Jedno od obolenja zgloba kolena koje se načešće javlja je artroza. Neke statistike kažu da...
Dodirni mi kolena – bezbolno I

Dodirni mi kolena – bezbolno I

Ako osećaš bol u kolenima, a neko ti je rekao da ne treba da se krećeš, trčiš ili vežbaš, već da štediš svoja kolena znaj da greši. Nikako! Sve i da su se pojavile artritične promene nikako se ne štedi, samo se kreći. Ako se baviš sportom do poznih godina tvoji...
Djumbir

Djumbir

Osim što je zdrav i lekovit djumbir je i vrlo ukusan, zapravo specifično neobičan po ukusu, te se dodaje mnogim jelima, pićima i slatkišima. Upravo od djumbira dobijaju posebnu notu. Zanimljivosti o djumbiru U kuhinji se djumbir prvi put javlja u Engleskoj u 17. veku....
Da li početi sa trčanjem u 50+

Da li početi sa trčanjem u 50+

Ako imaš više od 50 godina, a nije bilo vremena za džogiranje do sada da li se može početi u našim godinama? Zašto da ne? Kada si mlad osećaš se lako, gipko, nemaš osećaj da nešto ne možeš. A i ne čudi da nisi stigao/la da od trčanja od vrtića, preko škole, sopstvenog...
error: Content is protected !!